Útigrill Olympic Triceps Bar snittari Solid Chrome Triceps Hammer Curl Bar Lyftingar æfingar æfingastangir fyrir heimaræktina

Upplýsingar um vöru:

【Stærð】: Heildarlengd þríhöfðastangarinnar er 34", endaþvermál: 1", og lengd endanna er 8", heildarþyngd: 7,5 pund, inniheldur 2 stjörnulaga læsihringa.Athugið - engir kragar fylgja með.
【Varanlegt efni】 Þríhöfðastangarstöngin okkar er úr gegnheilu stáli, krómhúðuð, traust og endingargóð, hentug fyrir standandi þríhöfðapressa, hamarkrulla, liggjandi læsingar og höfuðkúpukrossar.. Þyngdargeta: 300 lbs.
【Þægilegt í notkun】 Það eru engin vandamál með suðu eða krómhúðun á þríhöfðastanginni okkar.Hnúpan er nógu jöfn og árásargjarn til að fá gott grip en ekki sársaukafullt að grípa.
【Stöðugt og öruggt】 Hönnun sexhyrndra læsahringa og skrúfganga mun draga úr hættu á að þungir hlutir falli og veita meira öryggi.
【Fitness Gym Weight Bar】 Þríhöfða æfing er nauðsynleg ef þú vilt sýna stóra handleggi.Með því að nota vörurnar okkar geturðu æft biceps og þríhöfða betur og orðið sterkari.

Ávinningurinn af því að halda hreyfingu:

Vegna smíði stangarinnar er hægt að stilla hreyfigetu til að mæta einstökum líkamshlutföllum hvers einstaklings á bol og útlimum.
Útigrill og handlóð gera byrjendum kleift að gera æfingar sem líkja eftir líkamsþyngdarhreyfingum en nota minna álag en líkaminn gefur.Til dæmis, með lóðum eða útigrilli geturðu gert bekkpressu með álagi sem er allt að 10 eða 15 pund, en venjuleg upphækkun krefst styrks til að þrýsta um 65% af líkamsþyngd þinni.
Þyngdarplötur gera þér kleift að auka viðnám í mjög litlum þrepum.Ég nota plötur allt niður í áttunda pund.Með því að nota litla diska geturðu aukið viðnám í litlum skömmtum, sem líkaminn getur aðlagast hraðar og auðveldara.Til dæmis getur þú framfarir í tog-ups eða dýfingum um eitt eða tvö pund af mótstöðu í einu, sem veitir jákvæða hvatningu til að halda áfram að æfa, en með líkamsþyngdarhreyfingum einum og sér getur verið erfitt að bera kennsl á litlar frammistöðubætur.
Tengt ofangreindu, með því að nota stangir geturðu auðveldlega greint og fylgst með viðnáminu sem þú notar.Segjum til dæmis að þú hafir náð góðum tökum á grunnuppdrætti og stígur næst yfir í tuck L-sit pull up.Með þessari breytingu á stöngum, hversu mikið hefur þú aukið viðnámið?Óþekktur.Einnig, ef þú breytir stöðu L-sitsins þíns aðeins lítillega, geturðu annað hvort aukið eða minnkað erfiðleika uppdráttar.Hvernig staðlarðu frammistöðuna þannig að þú ert viss um að þú sért að gera æfinguna smám saman frá lotu til lotu?Notkun þyngdarplata einfaldar og hlutgerar framvindu.
Útigrill, lóðar og þyngdarplötur eru einnig gagnlegar til að framkvæma vegnar liðleika- og hreyfiæfingar, sem margir fullorðnir þurfa til að vinna bug á hreyfihömlun vegna margra ára takmarkaðs hreyfingarsviðs.
Stöng og lóð eru tiltölulega ódýr miðað við æfingatæki og líkamsræktaraðild og mjög endingargóð.Ef vel er hugsað um það mun vönduð sett af lóðum úr steypujárni og rafmagnsgrind endast í nokkrar kynslóðir að minnsta kosti.