1. Skemmtilegt og auðvelt að léttast: notaðu vegið húllahring í plús stærð 15 mínútur eða meira, hjartsláttartíðni flýtir fyrir hröðum svitamyndun án þess að þreytast.Ef þú heldur áfram að nota 2 vikur mun mittismálið minnka verulega, þyngdartap um 2-4 pund Á sama tíma er hægt að æfa mittis- og mjaðmavöðvana að fullu.
2.Stór Hula Hoop Í samanburði við annan íþróttabúnað samanstendur fullorðinsþyngd Hula Hoop okkar af sjö framlengingarbrautum og aðalbraut, hægt að splæsa að vild án þess að detta af, hentugur fyrir mittismál 24-47 tommur fyrir fullorðna og börn.
3.Auðvelt að setja saman.Þægilegt og fljótlegt: ýttu bara á raufahnappinn, stilltu brautina til að gera hana þétta, sveifldu mjöðmunum og byrjaðu auðvelda þyngdartapið þitt
4. Nudd og hreyfing í einu: Hver nuddhaus í húllahringnum okkar inniheldur segla sem örva nálastungupunkta til að hjálpa til við að gera við og æfa óþægindi í baki og sársauka frá rófubeinsmeiðslum, sem gerir þér kleift að æfa þægilega
5. Gæðahönnun og efni: Uppfærðu óaðfinnanlega innbyggða brautina til að koma í veg fyrir vandamál með að renna og festa gamla rúlluna og úr hágæða ABS efni til að koma í veg fyrir öldrun búnaðar
6.Ábendingar: 1. Snúningshraði húllahringsins ætti ekki að vera of mikill 2. Ekki er ráðlegt að æfa í eina klukkustund fyrir og eftir máltíð 3 .Ekki setja húllahringinn á hálsinn til að æfa 4. Forðastu notkun hjá konum á meðgöngu og tíðablæðingum 5. Börn yngri en átta ára verða að nota undir eftirliti fullorðins.
1. Að æfa djúpa vöðva og rækta líkamsbyggingu sem auðvelt er að halla: Þegar við snúum húlahringnum notum við psoas major vöðvann sem miðju til að knýja bakvöðva og kviðvöðva til að nýta djúpvöðvana í kring til fulls.Það getur snúist á miklum hraða og leggur minna álag á líkamann, en það getur haft góð þyngdartapsáhrif.Á sama tíma getur það einnig bætt efnaskipti og bætt líkamsbyggingu frá því að vera auðvelt að léttast í að vera auðvelt að léttast.
2. Það eru töfrandi áhrif af nuddi: Meðan húlahringnum er snúið er hver hluti segulsins einnig leið til að nudda mitti og kvið til að léttast, sem getur örvað þarmavirkni og leyst vandamál með hægðatregðu.
3. Stilltu lausa mjaðmagrind: Jafnvel grunnhreyfingin að hrista mittið fram og til baka getur æft mittisvöðvana sem styðja mjaðmagrindina.Með hjálp þess að hrista húllahringinn er hægt að stilla aflaga mjaðmagrind og æfa kviðvöðva og bakvöðva á sama tíma.Ef þú heldur áfram að æfa á hverjum degi geturðu verið með stinnan efri líkama.
4. Þolþjálfun sem getur neytt allt að 100kcal kaloríur á 10 mínútum: Haltu áfram að anda rólega meðan þú snýrð húllahringnum.Það getur neytt 100 hitaeiningar á 10 mínútna fresti.Ef það endist í meira en 20 mínútur mun það hafa mjög góð áhrif á fitubrennslu.
Inniheldur segul Nudd jafnt, örvandi djúpt
vöðvana og auka æfingaáhrifin
Kviktalningaraðferð í rauntíma, t.d
Nergy neyslu er hægt að stjórna hvenær sem er
Að treysta á tregðuæfingar til að hjálpa hreysti,
Þyngdarboltinn vegur um 550 grömm, tvöfalt æfingaáhrif
Hægt er að skeyta mörgum hlutum frjálslega án þess
fallandi, stilltu stærðina að þér,
hentugur fyrir alla fjölskylduna
1. Mælt er með því að nota 15 til 20 mínútur í hvert sinn.
2. Vinsamlegast klæðist þröngum fötum við notkun, til að festast ekki í fötunum
3. Konur ættu að forðast hreyfingu á meðgöngu og tíðir.
Hægt er að taka í sundur hvern lið, hægt er að stilla stærð hringsins í samræmi við mittismál þitt, hentugur fyrir feita og mjóa, hentugur fyrir alla fjölskylduna
1. Í samræmi við mittismál þitt skaltu setja saman líkamsræktarhring af viðeigandi lengd.
2. Settu litla dráttarvélina í brautina á líkamsræktarhringnum
3. Vefðu líkamsræktarhringnum um mittið á þér.Eftir að hafa sett annan endann á líkamsræktarhringnum í grópina skaltu loka tvöfalda öryggislásnum
4. Stilltu reipilengdina til að breyta æfingastigi og byrjaðu æfingaáætlunina þína.
Uppfærðu óaðfinnanlega innbyggða brautina til að forðast
vandamál með að renna og festa gamla rúlluna
Líkamsræktarhringurinn er gerður úr hágæða ABS efni
Koma í veg fyrir öldrun búnaðar.Ekki bara ljós
Einnig mjög þægileg dagleg hreyfing þín.
Jöfn og sveigjanleg hreyfing,
getur snúist réttsælis eða rangsælis